Albert Einstein, uno de los más
grandes físicos teóricos de la historia, alguien que daba una gran importancia
a hacer preguntas, señalaba una
como la más importante del mundo,
ya que dependiendo de cómo te contestes a esa pregunta vas a vivir de una forma
u otra.
¿Vivimos en un universo hostil o en un
universo amigable?
¿Por qué es tan importante esta
pregunta? Porque cuando una persona cree que vive en un universo hostil,
necesariamente está enfrentado a la vida. Vive en una posición constante de
defensa desde que se levanta, esta posición ante la vida se cobra un alto
precio ya que es causa directa de enfermedad. Cuando alguien se le acerca, la
tendencia es verle como un enemigo, sin opción de explorar, ya le ha juzgado y
condenado.
Mientras que si piensa que vive
en un universo amigo, tiene una mente más abierta, más receptiva. Debemos
entender que nosotros no tenemos una vida, nosotros somos vida. Tenemos un
mundo entero por descubrir del que aún no somos conscientes.
Tenemos un mundo entero por descubrir del que aún no somos conscientes.
A través de la práctica de
mindfulness se nos abre un mundo entero por descubrir. A veces, afloran a la
superficie “cosas” que no nos gustan.
Son cosas que aunque no te guste ver, sólo por el hecho de no verlas no
significa que no estén manipulando tu vida. Tengamos en cuenta que sólo podemos
cambiar aquello de lo que te das cuenta. Con la práctica de mindfulness a veces
surgen contenidos que son duros, pero no porque no hayan surgido antes no
dejaban de estar funcionando, todo lo contrario, estaban funcionando y de forma
mucho más devastadora.
Es muy importante entender que la
esencia del ser humano vale la pena. No hay que tener miedo adentrar en nuestro
interior, por miedo a que lo que nos encontremos sea feo. Podemos encontrarnos
con capas de fealdad, con capas que no nos gustan (sombra de Jung), lo que no
te vas a encontrar es con un ser que no valga la pena. Porque dentro de
cualquier ser humano, en su núcleo, siempre hay grandeza, y mindfulness nos
enseña a ir quitando esas capas.
Dr. Mario Alonso Puig
Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo.
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